VOLERSI BENE! ♥♥♥
VACANZA MINDFULNESS & CUCINA NATURALE
Con Giuseppe Parodi e Augusta Furia
QUANDO: da venerdì 26 a domenica 28 luglio
DOVE: Centro Mindfulness di Rocca d’Arazzo (Asti)
Questa estate concediti una pausa rigenerante e creativa. Dai una svolta alla tua vita pacificando la tua mente e migliorando la tua alimentazione.
Tre meravigliosi giorni completamente dedicati a te stessa.
Ti aspettano pratiche meditative, Yoga, Yoga kashmiro (una forma di yoga spontaneo e meditativo), camminate, cerchi di condivisione, silenzi, risate, musica…. insegnamenti della tradizione Mindfulness e una cucina naturale che ti aiuterà a comprendere l’importanza del cibo per il tuo benessere fisico e spirituale.
Inizieremo venerdì mattina con la colazione di benvenuto e alterneremo momenti di pratica mindfulness a relax in giardino, piccole passeggiate nei boschi da cui siamo circondati.
Venerdì e sabato pomeriggio avremo due minicorsi di cucina con Augusta.
Sabato sera Agusta ci offrirà una specialissima “Cena a Tema”.
Durante il giorno avremo delle pratiche mindfulness o yoga molto semplice e ci saranno dei momenti di raccoglimento e condivisione.
Le nostre serate saranno all’insegna del relax e della meditazione con la musica.
La vacanza finirà nel pomeriggio di domenica dopo il pranzo. Non è previsto il pernottamento ma chi volesse fermarsi le notti del venerdì e sabato ha a disposizione dei B&B nei dintorni.
Quanto costa? Il costo di questa vacanza è 260 euro e comprende pasti, corsi, pratiche.
-Non comprende il pernottamento-
Opzione porta un amico: Se porti una persona pagherete entrambi 240 euro!
Prenotare entro il 15 luglio
INFO 333 9253054