VACANZA YOGA & MINDFULNESS con CUCINA NATURALE nel MONFERRATO ASTIGIANO
“LA MINDFULNESS NEL CUORE”
Dal 22 al 27 luglio -Rocca d’Arazzo- Asti- Piemonte con Giuseppe Parodi
La vacanza Y&M di quest’anno sarà all’insegna della bellezza, della natura, della semplicità dello stare insieme condividendo piccole e grandi esperienze di risveglio delle nostre coscienze.
Il nostro centro è immerso in un territorio prevalentemente boschivo, confinante con il Parco Naturale di Rocchetta Tanaro e le dolci e impeccabili colline UNESCO
Le nostre giornate, vissute in un clima allegro e leggero saranno punteggiate da diversi momenti di pratica insieme. In linea di massima avremo una pratica al mattino, la colazione, tempo libero, un’altra pratica prima di pranzo e una prima di cena con il pomeriggio libero. A volte potremo sostituire una pratica diurna con una serale dopo la cena. Le pratiche avranno luogo anche in giardino o in qualche radura fresca nei boschi limitrofi.
LA CUCINA merita una speciale menzione. Sarà una cucina vegana detox di altissima qualità a cura della nostra mitica cuoca Augusta Furia
“ Il segreto è stare più vicino a come natura crea, consumare cibo vivo non raffinato dall’industria alimentare, stagionale e a km zero, preferendo le proteine vegetali a quelle animali”
COSA FAREMO
Pratiche di Mindfulness: Meditazione seduta e camminata, meditazione interpersonale
Sessioni di Hata Yoga e Yoga Kashmiro (Tandava )
Sessioni dedicate agli insegnamenti della Mindfulness e alle condivisioni ed esperienze
dei partecipanti
Speciali spazi di meditazione nella natura,momenti di improvvisazione dedicati alla creatività alla musica e all’espressione ispirata
LA NOSTRA INTENZIONE
Il risveglio della nostra energia e della nostra natura spontanea: libera, consapevole e amorevole!
COSA FAREMO NEL TEMPO LIBERO
Puoi rilassarti in giardino o andare in qualche piscina nei dintorni
Fare un piccolo tour nel Monferrato, Langa o Langa Astigiana
Visitare qualche pieve romanica del territorio
Fare un’escursione nell’albese sulle strade panoramiche del Barolo
Località intersessanti nelle vicinanze: Moncalvo, Montegrosso, Costigliole d’Asti, Moleto, Nizza Monferrato, Canelli con le sue cattedrali sotteranee del vino
DOVE DORMIRE
Abbimo organizzato una piccola rete locale di B&B e case vacanze
contattaci per saperne di più
INFO: centroyoganataraja@gmail.com tel: 333 9253054
